10.4 km | 01:04:07 | 06:10/km日期: 2018-02-08 21:41 - 平均心率: 157 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 14°C - 濕度: 78%
Pace: 06'26" / 06'11" / 04'38" / 05'59" / 06'38" / 06'06" / 05'42" / 06'10" / 06'31" / 07'02" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+01'27") | 1609 / 1609 |
2 | | 04'57" | 1609 / 3218 |
3 | | 06'24" (+01'27") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'17" (+01'20") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'54" (+00'57") | 1609 / 8046 |
6 | | 06'46" (+01'49") | 1609 / 9656 |
7 | | 06'45" (+01'48") | 735 / 10391 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
36.50 km Brooks Hyperion 累積 :
675.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'11" | 00:12'37" |
3 | 04'38" | 00:17'15" |
4 | 05'59" | 00:23'14" |
5 | 06'38" | 00:29'52" |
6 | 06'06" | 00:35'58" |
7 | 05'42" | 00:41'40" |
8 | 06'10" | 00:47'50" |
9 | 06'31" | 00:54'21" |
10 | 07'02" | 01:01'23" |
10.4 | 06'58" | 01:04'07" |