張成有 2018/02/21 訓練日誌

張成有高雄
ID 9435

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張成有

10.3 km | 00:58:40 | 05:43/km

日期: 2018-02-21 16:34 - 地點: 富林溪旁 - 天氣: 陰冷 - 平均心率: 131 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 183

Pace: 06'14" / 06'03" / 06'01" / 06'14" / 05'17" / 05'50" / 05'27" / 05'48" / 05'07" / 05'20" / 05'16" /

又是一個鼻水流的比汗水多的天氣;回程聽到少女的祈禱?!啊!今天垃圾車有加班?!趕緊切西瓜追車.....

2月累積里程 : 172.60 km

母子鱷魚一代累積 : 2605.6 km

Epson 上傳 | 6 years ago

彭小西, 李百信和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'03"	00:12'17"
3	06'01"	00:18'18"
4	06'14"	00:24'32"
5	05'17"	00:29'49"
6	05'50"	00:35'39"
7	05'27"	00:41'06"
8	05'48"	00:46'54"
9	05'07"	00:52'01"
10	05'20"	00:57'21"
10.3	05'14"	00:58'40"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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