3.6 km | 00:40:01 | 10:59/km日期: 2018-02-21 16:36 - 平均心率: 155 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 10'26" / 11'46" / 10'54" / 10'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'45" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'47" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'56" (+00'30") | 642 / 3642 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 114.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'26" | 00:10'26" |
| 2 | 11'46" | 00:22'12" |
| 3 | 10'54" | 00:33'06" |
| 3.6 | 10'55" | 00:40'07" |
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