阿sam 2018/02/20 訓練日誌

阿sam 台中
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阿sam

11.1 km | 00:53:09 | 04:46/km

日期: 2018-02-20 17:03 - 地點: 旱溪防汛道 - 卡路里: 935 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 05'10" / 04'55" / 04'49" / 04'45" / 04'40" / 04'42" / 04'37" / 04'29" / 04'37" / 04'37" / 04'33" / 09'55" /

2月累積里程 : 113.11 km

mizuno rider19(藍) 累積 : 1951.0 km

XT 上傳 | 6 years ago

David Hsu, 巫弘堯和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	04'55"	00:10'05"
3	04'49"	00:14'54"
4	04'45"	00:19'39"
5	04'40"	00:24'19"
6	04'42"	00:29'01"
7	04'37"	00:33'38"
8	04'29"	00:38'07"
9	04'37"	00:42'44"
10	04'37"	00:47'21"
11	04'33"	00:51'54"
11.1	09'55"	00:53'09"

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成績 : 03:46:01

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