吳家毓 2018/02/21 訓練日誌

吳家毓新竹
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吳家毓

10.4 km | 00:58:10 | 05:34/km

日期: 2018-02-21 07:33 - 總爬升: 142 m - 地點: 河濱公園 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 133 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 181

Pace: 06'01" / 05'49" / 05'50" / 05'46" / 05'33" / 05'37" / 05'28" / 05'34" / 05'17" / 05'02" / 05'09" /

晨跑
還是有黃鼻涕，鼻水有點多，吃感冒藥第五天了，身體快點好才行阿～

2月累積里程 : 359.93 km

BROOKS PureConnect 4 (粉橘色的輕量路跑) 累積 : 1367.3 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Mint Black, Danny(蕭遙) 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'49"	00:11'50"
3	05'50"	00:17'40"
4	05'46"	00:23'26"
5	05'33"	00:28'59"
6	05'37"	00:34'36"
7	05'28"	00:40'04"
8	05'34"	00:45'38"
9	05'17"	00:50'55"
10	05'02"	00:55'57"
10.4	05'12"	00:58'10"

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