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17.0 km | 01:28:22 | 05:11/km
日期: 2013-12-22 08:00 - 總爬升: 484 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 918 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 84% · 留言 才辦兩屆就有兩次的路跑經驗,雖然只有17.5k的山路,不是馬拉松,不過前5k的上坡絕對讓人印象深刻 XDDD 賽後評分: 才辦兩屆就有兩次的路跑經驗,雖然只有17.5k的山路,不是馬拉松,不過前5k的上坡絕對讓人印象深刻 XDDD
1. 對我來說,跑這條山路的交通費比到劍中劍還省(28元 vs. 56元),但前5k的上坡真的太誇張,若不是現在比較習慣跑山路,以及比賽時的小宇宙模式,否則平時叫我跑這條山路...可能跑步的熱情會因此被消磨殆盡。此外,有些路段真的很偏僻,我不敢晚上一個人跑...還是劍中劍加減練就好。
2. 連續兩年都是寒流+下雨,平常遇到這種天氣就偷懶的同學...千萬別選這場比賽 XDDD
3. 完賽的補給跟去年比起來有些縮水,去年有肉包跟菜包,工作人員還叫我多吃一點XDDD 可是後面回來的同學很有可能什麼都吃不到,幹譙在心裡!今年每個人就只發一個餐盒(兩個麵包,以及統一化工麥香紅茶)。
4. 在倒數的第二個路口,跑錯了方向,等被騎車的交管警察追上後再跑回去,應該多跑了400m,因此最後成績只比去年快了1分多(1:28:22),但看在完賽後毫無傷痛(去年鞋子太小以至於左腳長水泡,加上肌力仍不足,後面的下坡都用右膝撐住身體,減少左腳的痛楚,跑完後根本是累癱,外加傷到右膝...),下坡的技巧又比去年好上不少,明年的泰雅馬更有信心了,至少要摸個進步獎回來!
給 3 星
12月累積里程 : 59.20 km GPX 上傳 | 10 years ago
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