6.8 km | 01:13:18 | 10:51/km日期: 2018-02-14 23:27 - 地點: TY - 平均心率: 129 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 17°C - 濕度: 63%
Pace: 11'30" / 09'19" / 08'28" / 08'35" / 15'23" / 08'54" / 14'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'29" (+03'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'20" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'28" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'34" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'24" (+06'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'55" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'48" (+06'20") | 751 / 6751 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
120.45 km NB RC700v3 (White) 累積 :
1732.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'30" | 00:11'30" |
2 | 09'19" | 00:20'49" |
3 | 08'28" | 00:29'17" |
4 | 08'35" | 00:37'52" |
5 | 15'23" | 00:53'15" |
6 | 08'54" | 01:02'09" |
6.8 | 14'47" | 01:13'16" |