Jones Chung 2014/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

Jones Chung 台中
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3.5 km | 00:29:05 | 08:15/km

日期: 2014-01-11 17:26 - 卡路里: 215 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 69%

Pace: 08'48" / 08'41" / 08'25" / 06'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'20"

(04'20")

09'53" (+00'51")

438 / 438

2

04'13"

(08'33")

09'37" (+00'35")

438 / 876

3

04'09"

(12'42")

09'28" (+00'26")

438 / 1314

4

04'10"

(16'52")

09'30" (+00'28")

438 / 1753

5

04'07"

(20'59")

09'23" (+00'21")

438 / 2191

展開計圈分析

1月累積里程 : 132.68 km

MIZUNO-Marathon WAVE EKIDEN DR 8KR-30709 累積 : 1577.7 km

Android - HTC HTC One X 上傳 | 11 years ago

Ken, 肥仔和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'48"	00:08'48"
2	08'41"	00:17'29"
3	08'25"	00:25'54"
3.5	06'07"	00:29'05"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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