8.0 km | 01:08:24 | 08:33/km日期: 2018-02-10 09:09 - 平均心率: 122 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 17°C - 濕度: 79%
Pace: 08'57" / 09'39" / 09'06" / 08'26" / 08'06" / 07'43" / 08'23" / 09'31" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'56" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'10" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'06" (+01'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'26" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'05" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'42" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'23" (+00'41") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'30" (+01'48") | 1000 / 8000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
170.39 km ADIDAS TAKUMI SEN 3 累積 :
575.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'57" | 00:08'57" |
2 | 09'39" | 00:18'36" |
3 | 09'06" | 00:27'42" |
4 | 08'26" | 00:36'08" |
5 | 08'06" | 00:44'14" |
6 | 07'43" | 00:51'57" |
7 | 08'23" | 01:00'20" |
8 | 09'31" | 01:09'51" |
8.0 | 05'36" | 01:09'52" |