10.1 km | 00:52:24 | 05:10/km日期: 2014-01-05 15:36 - 地點: 松林~山崎國小~松林國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 64 - 卡路里: 600 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 57%
Pace: 05'01" / 05'07" / 05'13" / 05'16" / 05'36" / 05'11" / 04'59" / 04'59" / 05'10" / 05'08" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'09") | 5060 / 5060 |
| 2 | | 05'05" | 5058 / 10118 |
| 3 | | 06'20" (+01'15") | 21 / 10139 |
2-6K赤足5K~~不舒服~~姿勢也正確
想一想~不知有什麼意義?
還是穿起鞋子吧.....
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
123.20 km 
赤足 累積 :
157.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 05'07" | 00:10'08" |
| 3 | 05'13" | 00:15'21" |
| 4 | 05'16" | 00:20'37" |
| 5 | 05'36" | 00:26'13" |
| 6 | 05'11" | 00:31'24" |
| 7 | 04'59" | 00:36'23" |
| 8 | 04'59" | 00:41'22" |
| 9 | 05'10" | 00:46'32" |
| 10 | 05'08" | 00:51'40" |
| 10.1 | 05'14" | 00:52'24" |
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