蘇華鴻 2018/02/06 訓練日誌

蘇華鴻高雄
ID 313730

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UNDER ARMOUR HOVR Sonic 6
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共跑了 307.4 km
給 4 星

North Face
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共跑了 122.2 km
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最佳成績:

半馬 : 02:12:00

全馬 : 06:20:32

即將參加 :

2024 扶輪盃為愛發聲親子路跑賽
12/29 剩餘天數 : 54
在家附近跑起來

2025 高雄富邦馬拉松
01/12 剩餘天數 : 68
上次腳傷跑5K這次報半馬有名馬拉松集起來

總里程 :

6313.3 km |

0.0 km
2024 年 :

588.8 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	8.6	0.0
Oct	41.1	0.0
Sep	46.5	0.0
Aug	29.7	0.0
Jul	61.8	0.0
Jun	28.4	0.0

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2017/04/15 賀！蘇華鴻破PB - 半馬 | 02:12:00
2017/04/15 賀！蘇華鴻破PB - 半馬 | 02:12:00
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蘇華鴻

6.8 km | 00:56:38 | 08:17/km

日期: 2018-02-06 15:52 - 卡路里: 461 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 51% - PM2.5: 普通(44)

Pace: 07'53" / 06'28" / 06'53" / 07'12" / 09'34" / 06'42" / 14'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'53"

(07'53")

07'47" (+01'16")

1012 / 1012

06'33"

(14'26")

06'31"

1003 / 2015

06'55"

(21'21")

06'53" (+00'22")

1002 / 3018

07'13"

(28'34")

07'09" (+00'38")

1007 / 4025

09'32"

(38'06")

09'35" (+03'04")

993 / 5018

展開計圈分析

2月累積里程 : 69.38 km

New Balance MZANTHT2 2E 累積 : 782.3 km

Android - HTC HTC_D830x 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	06'28"	00:14'21"
3	06'53"	00:21'14"
4	07'12"	00:28'26"
5	09'34"	00:38'00"
6	06'42"	00:44'42"
6.8	14'22"	00:56'38"

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