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    陳益宏 南投
    ID 94581
    2 位追隨者
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    陳益宏 
    6.8 km | 00:38:53 | 05:42/km
    日期: 2014-01-10 05:43 - 平均心率: 148 - 卡路里: 601 Cal
    Pace: 05'52" / 05'53" / 05'50" / 05'46" / 05'40" / 05'34" / 05'20" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16689~92%
    4:A無氧耐力區166~17692~97.5%
    5:I最大耗氧區176~18197.5~100%
    最大心率為181 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 153.64 km
    XT 上傳 | 11 years ago
    小唐, 汪一任 和其他 5 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 124~ 163


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'52"00:05'52"
    205'53"00:11'45"
    305'50"00:17'35"
    405'46"00:23'21"
    505'40"00:29'01"
    605'34"00:34'35"
    6.805'20"00:38'53"

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