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半馬 | 01:47:46 | 05:06/km | 第11半馬
日期: 2018-01-28 06:00 - 平均心率: 150 - 卡路里: 992 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(12)
· 留言 · 留言 garmin手錶在第2k+第3k出現異常,這2k加起來剛好只有1k,前2k擁擠只能6分速,今天跑到10k時肚子有點小餓,趕快吃了羊羹,到最後2K感覺已經跑不起來,不過還在4分多速。有強度的21K一度覺得有點撐不下去,快撐不下去時勉勵自己順順跑完就好。 賽前宣言: 貢寮馬前一周還跑這高強度的21K,,瘋了。 賽後評分: 公益活動 給 4 星
1月累積里程 : 117.75 km asics 虎走5 累積 : 934.4 km TCX 上傳 | 6 years ago · 留言
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