吳文雄-饗食天團 2018/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

吳文雄-饗食天團宜蘭
ID 201119

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吳文雄-饗食天團

12.1 km | 01:00:18 | 04:58/km

日期: 2018-01-31 17:30 - 卡路里: 752 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 04'49" / 04'46" / 04'55" / 04'51" / 05'01" / 04'59" / 05'01" / 05'03" / 05'04" / 05'07" / 05'00" / 04'56" / 07'07" /

基本訓練

1月累積里程 : 216.00 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

小凡, Anna Lin 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	04'46"	00:09'35"
3	04'55"	00:14'30"
4	04'51"	00:19'21"
5	05'01"	00:24'22"
6	04'59"	00:29'21"
7	05'01"	00:34'22"
8	05'03"	00:39'25"
9	05'04"	00:44'29"
10	05'07"	00:49'36"
11	05'00"	00:54'36"
12	04'56"	00:59'32"
12.1	06'56"	01:00'19"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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