Loic Huang 2014/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

Loic Huang 台中
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2.6 km | 00:20:00 | 07:33/km

日期: 2014-01-10 10:20 - 地點: 中教大操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 204 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 57%

Pace: 06'35" / 07'35" / 09'03" /

熱身兩圈

間歇訓練1（原本抓200公尺，不過後來GPS顯示一圈大約都250-270公尺）：55"/270m

break

間歇訓練2：1'04"/250m（晚了幾秒按停）

break

間歇訓練3：1'04"/260m（晚了幾秒按停）

緩和，收操（10h40-10h55）

1月累積里程 : 141.78 km

Merrell Trail Glove 2 累積 : 685.1 km

GPX 上傳 | 11 years ago

周聯福(培英慢跑), 101chang🇹🇼 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	07'35"	00:14'10"
2.6	09'02"	00:20'00"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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