Tommy Hsieh 2018/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

Tommy Hsieh 苗栗
ID 67075

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3.9 km | 00:24:50 | 06:18/km

日期: 2018-01-24 09:54 - 地點: 竹南運動公園外圍 - 天氣: 晴 - 卡路里: 216 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'37" / 06'00" / 06'23" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'33" (+00'29")

984 / 984

2

06'05"

(12'32")

06'04"

1001 / 1986

3

06'21"

(18'53")

06'21" (+00'17")

997 / 2983

4

05'57"

(24'50")

06'21" (+00'17")

936 / 3920

自訓

1月累積里程 : 15.93 km

母子鱷魚Y拖第三代累積 : 529.8 km

Android - InFocus InFocus M530 上傳 | 6 years ago

許忠龍, Nico Lin 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'00"	00:12'37"
3	06'23"	00:19'00"
3.9	06'12"	00:24'50"

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