Li Hsiang 2018/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

Li Hsiang 高雄
ID 259130

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半馬 | 03:09:18 | 08:58/km | 第2半馬

2018 屏東高樹蜜鄉國際馬拉松

官方成績
日期	2018-01-14
成績	03:09:18
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:58/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:40'32")

00:40'32"

01:27'32"

10 km

(01:27'32")

00:47'00" (+06'28")

15 km

(02:11'58")

00:44'26" (+03'54")

01:30'39" (+03'07")

20 km

(02:58'11")

00:46'13" (+05'41")

Finish

(03:09:18)

日期: 2018-01-14 06:31 - 總爬升: 115 m - 卡路里: 1097 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(42)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'43"

(07'43")

07'33"

1019 / 1019

2

08'14"

(15'57")

08'12" (+00'39")

1002 / 2022

3

09'22"

(25'19")

09'23" (+01'50")

998 / 3020

4

07'41"

(33'00")

07'38" (+00'05")

1004 / 4025

5

07'44"

(40'44")

07'39" (+00'06")

1008 / 5034

展開計圈分析

高雄

Li Hsiang

·

補給豐盛鄉民熱情加油

賽前宣言: 挑戰極限🤣🤣🤣

賽後評分: 鄉民熱情加油及補給豐盛
給 4 星

1月累積里程 : 42.60 km

Asics T7A5N 累積 : 366.3 km

Android - Sony G8441 上傳 | 6 years ago

橘子熊, 大熊和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	08'13"	00:15'49"
3	09'24"	00:25'13"
4	07'41"	00:32'54"
5	07'38"	00:40'32"
6	10'22"	00:50'54"
7	07'46"	00:58'40"
8	08'58"	01:07'38"
9	08'13"	01:15'51"
10	11'41"	01:27'32"
11	07'34"	01:35'06"
12	08'20"	01:43'26"
13	12'16"	01:55'42"
14	07'47"	02:03'29"
15	08'29"	02:11'58"
16	10'23"	02:22'21"
17	09'14"	02:31'35"
18	08'54"	02:40'29"
19	09'23"	02:49'52"
20	08'19"	02:58'11"
21	08'28"	03:06'39"
21.2	12'02"	03:09'18"

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