Ya-Yi Cheng 2018/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

Ya-Yi Cheng 苗栗
ID 194588

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8.5 km | 00:44:04 | 05:09/km

日期: 2018-01-22 18:38 - 卡路里: 461 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 05'23" / 05'15" / 05'06" / 05'18" / 05'06" / 05'04" / 05'09" / 05'07" / 04'56" /

基本訓練
--
整個跑道都是我的，阿爸交代不要跑太快。

1月累積里程 : 37.77 km

Saucony Kinvara 6 累積 : 386.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

王誠一, 甘寶民和其他 11 人說推

·

美君跑道還可以跑！好厲害的速度！

2018-01-22 21:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'15"	00:10'38"
3	05'06"	00:15'44"
4	05'18"	00:21'02"
5	05'06"	00:26'08"
6	05'04"	00:31'12"
7	05'09"	00:36'21"
8	05'07"	00:41'28"
8.5	04'55"	00:44'05"

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