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林建明
花蓮
ID 238507
35 位追隨者
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林建明
全馬
|
05:57:15
|
08:27/km
|
第9馬
2017 萬丹紅豆馬拉松
官方成績
日期
2017-12-24
成績
05:57:15
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:27/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:31'09")
00:31'09" (+00'01")
01:02'17"
10 km
(01:02'17")
00:31'08"
15 km
(01:34'02")
00:31'45" (+00'37")
01:08'02" (+05'45")
20 km
(02:10'19")
00:36'17" (+05'09")
25 km
(02:50'27")
00:40'08" (+09'00")
01:28'02" (+25'45")
30 km
(03:38'21")
00:47'54" (+16'46")
35 km
(04:27'13")
00:48'52" (+17'44")
01:43'36" (+41'19")
40 km
(05:21'57")
00:54'44" (+23'36")
Finish
(05:57:15)
日期:
2017-12-24 06:17
-
總爬升:
282 m
-
卡路里:
2157 Cal
-
溫度:
19°C
-
濕度:
74%
-
PM2.5:
不佳(65)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'08"
(07'08")
07'00" (+01'11")
1017 / 1017
2
06'06"
(13'14")
06'05" (+00'16")
1000 / 2017
3
05'59"
(19'13")
06'01" (+00'12")
994 / 3012
4
06'05"
(25'18")
06'02" (+00'13")
1005 / 4017
5
05'57"
(31'15")
05'52" (+00'03")
1012 / 5029
展開計圈分析
6
05'51"
(37'06")
05'49"
1004 / 6034
7
05'52"
(42'58")
05'52" (+00'03")
998 / 7033
8
05'58"
(48'56")
05'56" (+00'07")
1004 / 8038
9
06'04"
(55'00")
06'02" (+00'13")
1005 / 9043
10
07'29"
(01:02'29")
07'28" (+01'39")
1001 / 10045
11
06'11"
(01:08'40")
06'09" (+00'20")
1003 / 11048
12
06'19"
(01:14'59")
06'14" (+00'25")
1011 / 12060
13
06'13"
(01:21'12")
06'14" (+00'25")
996 / 13056
14
06'41"
(01:27'53")
06'38" (+00'49")
1007 / 14063
15
06'27"
(01:34'20")
06'29" (+00'40")
994 / 15058
16
07'24"
(01:41'44")
07'18" (+01'29")
1012 / 16070
17
06'18"
(01:48'02")
06'16" (+00'27")
1003 / 17073
18
07'37"
(01:55'39")
07'38" (+01'49")
997 / 18071
19
06'40"
(02:02'19")
06'38" (+00'49")
1003 / 19075
20
08'46"
(02:11'05")
08'24" (+02'35")
1041 / 20116
21
06'45"
(02:17'50")
06'46" (+00'57")
996 / 21112
22
08'26"
(02:26'16")
08'23" (+02'34")
1004 / 22117
23
07'35"
(02:33'51")
07'31" (+01'42")
1008 / 23125
24
09'55"
(02:43'46")
09'55" (+04'06")
998 / 24124
25
07'34"
(02:51'20")
07'29" (+01'40")
1008 / 25133
26
08'39"
(02:59'59")
08'38" (+02'49")
1001 / 26134
27
08'53"
(03:08'52")
08'50" (+03'01")
1005 / 27140
28
11'54"
(03:20'46")
11'49" (+06'00")
1006 / 28146
29
07'49"
(03:28'35")
07'51" (+02'02")
994 / 29141
30
10'48"
(03:39'23")
10'44" (+04'55")
1005 / 30146
31
10'20"
(03:49'43")
10'17" (+04'28")
1003 / 31150
32
09'54"
(03:59'37")
09'49" (+04'00")
1007 / 32157
33
09'59"
(04:09'36")
10'03" (+04'14")
991 / 33149
34
09'11"
(04:18'47")
09'06" (+03'17")
1008 / 34157
35
09'38"
(04:28'25")
09'41" (+03'52")
993 / 35151
36
08'53"
(04:37'18")
08'47" (+02'58")
1009 / 36161
37
09'43"
(04:47'01")
09'38" (+03'49")
1008 / 37169
38
17'21"
(05:04'22")
17'22" (+11'33")
998 / 38168
39
09'17"
(05:13'39")
09'15" (+03'26")
1003 / 39171
40
10'28"
(05:24'07")
10'24" (+04'35")
1006 / 40177
41
09'05"
(05:33'12")
09'05" (+03'16")
998 / 41176
42
08'35"
(05:41'47")
08'27" (+02'38")
1014 / 42190
43
10'33"
(05:52'20")
10'35" (+04'46")
996 / 43186
賽前宣言:
期待好天氣
賽後評分:
讚
給 3 星
12月累積里程 :
204.21 km
Android - asus ASUS_X00ID 上傳
| 6 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'03"
00:07'03"
2
06'06"
00:13'09"
3
06'04"
00:19'13"
4
06'00"
00:25'13"
5
05'56"
00:31'09"
6
05'46"
00:36'55"
7
05'53"
00:42'48"
8
05'57"
00:48'45"
9
06'04"
00:54'49"
10
07'28"
01:02'17"
11
06'06"
01:08'23"
12
06'17"
01:14'40"
13
06'15"
01:20'55"
14
06'31"
01:27'26"
15
06'36"
01:34'02"
16
07'18"
01:41'20"
17
06'16"
01:47'36"
18
07'38"
01:55'14"
19
06'40"
02:01'54"
20
08'25"
02:10'19"
21
06'47"
02:17'06"
22
08'27"
02:25'33"
23
07'31"
02:33'04"
24
09'58"
02:43'02"
25
07'25"
02:50'27"
26
08'31"
02:58'58"
27
08'56"
03:07'54"
28
11'57"
03:19'51"
29
07'40"
03:27'31"
30
10'50"
03:38'21"
31
10'27"
03:48'48"
32
09'34"
03:58'22"
33
10'02"
04:08'24"
34
09'12"
04:17'36"
35
09'37"
04:27'13"
36
08'51"
04:36'04"
37
09'35"
04:45'39"
38
16'56"
05:02'35"
39
09'12"
05:11'47"
40
10'10"
05:21'57"
41
09'59"
05:31'56"
42
08'24"
05:40'20"
43
10'41"
05:51'01"
43.7
08'32"
05:57'15"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
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全馬 | 05:57:15 | 08:27/km | 第9馬
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