阿杰 2018/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

阿杰新北市
ID 3143

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6.2 km | 00:33:31 | 05:23/km

日期: 2018-01-18 19:27 - 地點: 土綜 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'36" / 05'23" / 05'19" / 05'23" / 05'25" / 05'17" / 05'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'36" (+00'19")

1000 / 1000

2

05'22"

(10'59")

05'22" (+00'05")

1000 / 2000

3

05'18"

(16'17")

05'18" (+00'01")

1000 / 3000

4

05'24"

(21'41")

05'24" (+00'07")

1000 / 4000

5

05'24"

(27'06")

05'24" (+00'07")

1000 / 5000

展開計圈分析

1月累積里程 : 363.31 km

Saucony Fastwitch 8 累積 : 549.8 km

TCX 上傳 | 6 years ago

羅信斌 (Hsin-Pin Lo), Peter Lee 和其他 33 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'23"	00:10'59"
3	05'19"	00:16'18"
4	05'23"	00:21'41"
5	05'25"	00:27'06"
6	05'17"	00:32'23"
6.2	05'22"	00:33'32"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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