林瑞銘 2018/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

林瑞銘桃園
ID 46260

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7.3 km | 00:51:32 | 07:04/km

日期: 2018-01-16 19:42 - 卡路里: 439 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 07'04" / 05'53" / 07'07" / 07'58" / 07'00" / 07'54" / 06'40" / 06'51" /

1月累積里程 : 163.21 km

ASICS Nimbus19 累積 : 538.1 km

GPX 上傳 | 6 years ago

劉慶瑞, SuApin 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	05'53"	00:12'57"
3	07'07"	00:20'04"
4	07'58"	00:28'02"
5	07'00"	00:35'02"
6	07'54"	00:42'56"
7	06'40"	00:49'36"
7.3	06'50"	00:51'32"

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