14.1 km | 01:29:54 | 06:23/km日期: 2018-01-15 19:23 - 平均心率: 124 - 卡路里: 753 Cal - 總步數: 15312 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'04" / 07'10" / 07'05" / 07'10" / 06'55" / 07'20" / 07'25" / 06'26" / 05'44" / 05'16" / 05'00" / 05'19" / 05'15" / 06'21" / 08'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'04" (+02'05") | 1000 / 1000 | 169 / 83 |
2 | | 07'08" (+02'09") | 1002 / 2002 | 168 / 83 |
3 | | 07'04" (+02'05") | 1002 / 3004 | 167 / 84 |
4 | | 07'06" (+02'07") | 1008 / 4012 | 167 / 84 |
5 | | 06'56" (+01'57") | 1009 / 5022 | 166 / 86 |
6 | | 07'15" (+02'16") | 1000 / 6022 | 165 / 83 |
7 | | 07'26" (+02'27") | 1008 / 7030 | 165 / 81 |
8 | | 06'21" (+01'22") | 1008 / 8038 | 168 / 93 |
9 | | 05'38" (+00'39") | 1003 / 9041 | 175 / 100 |
10 | | 05'17" (+00'18") | 1008 / 10050 | 177 / 106 |
11 | | 04'59" | 1003 / 11053 | 176 / 113 |
12 | | 05'17" (+00'18") | 1000 / 12053 | 176 / 106 |
13 | | 05'14" (+00'15") | 1006 / 13060 | 176 / 107 |
14 | | 06'19" (+01'20") | 1000 / 14060 | 172 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
327.04 km adidas Boston 6(藍) 累積 :
2175.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 07'10" | 00:14'14" |
3 | 07'05" | 00:21'19" |
4 | 07'10" | 00:28'29" |
5 | 06'55" | 00:35'24" |
6 | 07'20" | 00:42'44" |
7 | 07'25" | 00:50'09" |
8 | 06'26" | 00:56'35" |
9 | 05'44" | 01:02'19" |
10 | 05'16" | 01:07'35" |
11 | 05'00" | 01:12'35" |
12 | 05'19" | 01:17'54" |
13 | 05'15" | 01:23'09" |
14 | 06'21" | 01:29'30" |
14.0 | 08'48" | 01:29'54" |