大衛王 2018/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

大衛王高雄
ID 171818

151 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

13.1 km | 01:29:19 | 06:48/km

日期: 2018-01-15 17:53 - 卡路里: 991 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 68%

Pace: 07'43" / 07'50" / 07'39" / 07'41" / 07'36" / 07'15" / 06'16" / 06'16" / 06'43" / 05'34" / 05'35" / 06'06" / 06'18" / 07'23" /

高雄

大衛王

·

退乳酸

1月累積里程 : 221.59 km

GPX 上傳 | 6 years ago

J, Alice 和其他 30 人說推

·

觀看另 3 則留言

人渝🏊‍♀️🐟 就是帥
有活力～(*≧ω≦)

2018-01-16 12:45 ·

1 個人推

小魚這個叫做.....叫我第一名

2018-01-17 14:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	07'50"	00:15'33"
3	07'39"	00:23'12"
4	07'41"	00:30'53"
5	07'36"	00:38'29"
6	07'15"	00:45'44"
7	06'16"	00:52'00"
8	06'16"	00:58'16"
9	06'43"	01:04'59"
10	05'34"	01:10'33"
11	05'35"	01:16'08"
12	06'06"	01:22'14"
13	06'18"	01:28'32"
13.1	07'23"	01:29'19"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "阿不是要長距離呵..."

Inna Chang 上傳了新日誌

16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了 Pan Kerr的比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"

林淦鈿（淦哥）給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松的評分(給 4 星) : "補給讚"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

randallkwo 上傳了新日誌

2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km

王聖欣上傳了新日誌

12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km

randallkwo 上傳了新日誌

4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km