11.6 km | 01:17:43 | 06:42/km日期: 2018-01-12 04:53 - 總爬升: 208 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 10°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'45" / 07'13" / 07'51" / 07'04" / 05'46" / 07'11" / 07'09" / 06'48" / 05'47" / 05'58" / 06'01" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" (+02'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+01'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" (+01'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'42" (+00'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'57" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'01" (+00'15") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'31" (+00'45") | 583 / 11583 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 325.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 07'13" | 00:13'58" |
| 3 | 07'51" | 00:21'49" |
| 4 | 07'04" | 00:28'53" |
| 5 | 05'46" | 00:34'39" |
| 6 | 07'11" | 00:41'50" |
| 7 | 07'09" | 00:48'59" |
| 8 | 06'48" | 00:55'47" |
| 9 | 05'47" | 01:01'34" |
| 10 | 05'58" | 01:07'32" |
| 11 | 06'01" | 01:13'33" |
| 11.6 | 06'30" | 01:17'21" |
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