5.0 km | 00:28:05 | 05:36/km日期: 2018-01-11 21:27 - 平均心率: 153 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'59" / 05'45" / 05'39" / 05'28" / 05'13" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'47") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'00" (+00'52") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'52" (+00'44") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'38" (+00'30") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'27" (+00'19") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'48" (+00'40") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'13" (+00'05") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'43" (+00'35") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'18" (+00'10") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'08" | 500 / 5000 |
| 11 | | 03'09" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 112.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'45" | 00:11'44" |
| 3 | 05'39" | 00:17'23" |
| 4 | 05'28" | 00:22'51" |
| 5 | 05'13" | 00:28'04" |
| 5.0 | 03'23" | 00:28'06" |
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