5.3 km | 00:53:36 | 10:07/km日期: 2018-01-13 07:50 - 平均心率: 119 - 卡路里: 285 Cal - 總步數: 9504 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 55 cm - PM2.5: 良好(26)
Pace: 12'33" / 08'37" / 09'26" / 09'52" / 09'57" / 10'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'30" (+03'54") | 1004 / 1004 | 179 / 44 |
| 2 | | 08'36" | 1001 / 2006 | 183 / 63 |
| 3 | | 09'24" (+00'48") | 1003 / 3010 | 180 / 59 |
| 4 | | 09'50" (+01'14") | 1002 / 4013 | 176 / 57 |
| 5 | | 09'55" (+01'19") | 1002 / 5016 | 175 / 57 |
| 6 | | 10'45" (+02'09") | 294 / 5310 | 152 / 61 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 210.23 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'33" | 00:12'33" |
| 2 | 08'37" | 00:21'10" |
| 3 | 09'26" | 00:30'36" |
| 4 | 09'52" | 00:40'28" |
| 5 | 09'57" | 00:50'25" |
| 5.3 | 10'48" | 00:53'36" |
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