8.1 km | 00:44:39 | 05:30/km日期: 2018-01-01 16:52 - 平均心率: 164 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'21" / 05'22" / 05'43" / 05'37" / 05'43" / 05'27" / 05'24" / 05'32" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'21" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'26" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'23" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'31" (+00'10") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'59" | 103 / 8103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 39.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'22" | 00:10'43" |
3 | 05'43" | 00:16'26" |
4 | 05'37" | 00:22'03" |
5 | 05'43" | 00:27'46" |
6 | 05'27" | 00:33'13" |
7 | 05'24" | 00:38'37" |
8 | 05'32" | 00:44'09" |
8.1 | 05'00" | 00:44'40" |