Leon Chang 2018/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

Leon Chang 台北市
ID 359008

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5.0 km | 00:24:56 | 04:58/km

日期: 2018-01-04 06:15 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 04'56" / 05'01" / 04'59" / 05'10" / 04'47" / 02'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'54"

(04'54")

04'56" (+00'08")

989 / 989

2

05'03"

(09'57")

04'58" (+00'10")

1016 / 2006

3

04'59"

(14'56")

05'00" (+00'12")

993 / 3000

4

05'10"

(20'06")

05'06" (+00'18")

1010 / 4010

5

04'47"

(24'53")

04'48"

993 / 5004

6

00'03"

(24'56")

03'24"

14 / 5018

1月累積里程 : 64.41 km

Android - samsung SM-J710GN 上傳 | 6 years ago

黃世賢, terresa 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	05'01"	00:09'57"
3	04'59"	00:14'56"
4	05'10"	00:20'06"
5	04'47"	00:24'53"
5.0	02'30"	00:24'56"

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