吳小財(超級肉腳) 2018/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

吳小財(超級肉腳) 桃園
ID 232937

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吳小財(超級肉腳)

5.2 km | 00:47:22 | 09:08/km

日期: 2018-01-05 14:59 - 天氣: 從飄雨到綿綿細雨 - 卡路里: 457 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 08'26" / 09'36" / 09'07" / 09'29" / 09'13" / 08'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'26"

(08'26")

08'22"

1006 / 1006

2

09'36"

(18'02")

09'31" (+01'09")

1007 / 2014

3

09'07"

(27'09")

09'11" (+00'49")

992 / 3006

4

09'37"

(36'46")

09'27" (+01'05")

1015 / 4022

5

09'05"

(45'51")

09'10" (+00'48")

990 / 5013

6

01'31"

(47'22")

08'16"

183 / 5196

趁沒啥雨跑一下，到後面雨越來越密集，速速回家不然會變成落湯胖子

1月累積里程 : 53.67 km

DIADORA DA5AMR2356 累積 : 324.4 km

Android - HTC HTC_D10u 上傳 | 7 years ago

賀少俠, 狸子和其他 3 人說推

·

狸子很棒耶！有跑又有進步哦

2018-01-05 17:34 ·

1 個人推

吳小財(超級肉腳) 還要加油才行
謝謝狸子鼓勵

2018-01-05 22:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'26"	00:08'26"
2	09'36"	00:18'02"
3	09'07"	00:27'09"
4	09'29"	00:36'38"
5	09'13"	00:45'51"
5.2	08'25"	00:47'22"

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