鄭旭宏 2018/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

鄭旭宏新竹
ID 308062

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5.1 km | 00:33:13 | 06:31/km

日期: 2018-01-09 09:13 - 地點: 忠孝圈圈 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 10°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'34" / 06'52" / 06'30" / 06'30" / 06'14" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'33" (+00'20")

1000 / 1000

2

06'51"

(13'25")

06'51" (+00'38")

1000 / 2000

3

06'29"

(19'55")

06'29" (+00'16")

1000 / 3000

4

06'29"

(26'25")

06'29" (+00'16")

1000 / 4000

5

06'13"

(32'39")

06'13"

1000 / 5000

6

00'33"

(33'12")

06'18" (+00'05")

87 / 5087

新竹

鄭旭宏

·

小跑一下排個酸
買嘎…這樣也能當記錄啊！

1月累積里程 : 347.85 km

母子鱷魚蚱蜢（3）累積 : 1157.4 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Tank Chang, 謝家慶和其他 10 人說推

·

觀看另 2 則留言

侯忠義下午好

2018-01-09 13:31 ·

1 個人推

馬松華旭宏午安。運動愉快

2018-01-09 14:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'52"	00:13'26"
3	06'30"	00:19'56"
4	06'30"	00:26'26"
5	06'14"	00:32'40"
5.1	06'16"	00:33'13"

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