8.4 km | 00:46:45 | 05:31/km日期: 2018-01-02 06:05 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 456 Cal - 總步數: 8406 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 06'02" / 06'04" / 05'58" / 04'57" / 05'51" / 05'25" / 04'59" / 05'10" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+01'06") | 1005 / 1005 | 181 / 91 |
| 2 | | 06'02" (+01'08") | 1005 / 2011 | 180 / 92 |
| 3 | | 05'57" (+01'03") | 1008 / 3019 | 179 / 93 |
| 4 | | 04'54" | 1006 / 4026 | 178 / 113 |
| 5 | | 05'47" (+00'53") | 1000 / 5027 | 180 / 95 |
| 6 | | 05'25" (+00'31") | 1011 / 6038 | 179 / 102 |
| 7 | | 04'54" | 1000 / 7038 | 179 / 113 |
| 8 | | 05'09" (+00'15") | 1001 / 8040 | 179 / 107 |
| 9 | | 05'07" (+00'13") | 449 / 8490 | 180 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 162.03 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'04" | 00:12'06" |
| 3 | 05'58" | 00:18'04" |
| 4 | 04'57" | 00:23'01" |
| 5 | 05'51" | 00:28'52" |
| 6 | 05'25" | 00:34'17" |
| 7 | 04'59" | 00:39'16" |
| 8 | 05'10" | 00:44'26" |
| 8.4 | 05'09" | 00:46'45" |
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