踩了一小時健身車，有感覺到大腿肌耐力有進步，今天有上跑步機試試，跑沒幾秒就停了，走路感覺不出來，但一跑起來就有微微痛感，或許要再等一週才能跑吧，上健身房的好處就是能順便做重量訓練，連現在打字手都還在軟～

還有日月潭路跑的三張來回車票要脫手...麻煩:P