WC 2012/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

WC 苗栗
ID 1388

149 位追隨者

跑鞋 (44)

New balance HANZO R
已使用了 4 個月 21 天
共跑了 706.1 km
我要評分

361 飛飆
已使用了 5 個月 16 天
共跑了 499.3 km
我要評分

Asics evo ride 21AW
已使用了 1 年 22 天
共跑了 1008.6 km
我要評分

喬丹飛影pb2.0
已使用了 1 年 1 個月
共跑了 1011.6 km
我要評分

Nike Zoom Rival Fly3 2022SS
已使用了 1 年 6 個月 29 天
共跑了 1008.0 km
我要評分

喬丹強風2023SS
已使用了 1 年 9 個月 2 天
共跑了 1005.7 km
我要評分

鴻星爾克疾風SP 2022FW
已使用了 1 年 11 個月 12 天
共跑了 1013.2 km
我要評分

New balance HANZO R 20FW
已使用了 2 年 1 個月 20 天
共跑了 1006.6 km
我要評分

Asics Hyper speed
已使用了 2 年 5 個月 7 天
共跑了 1004.6 km
我要評分

Asics evo ride 20AW
已使用了 2 年 10 個月 5 天
共跑了 1034.5 km
我要評分

Nike Zoom Rival Fly2
已使用了 3 年 29 天
共跑了 1009.7 km
我要評分

ASICS SORTIE
已使用了 3 年 3 個月 10 天
共跑了 1006.5 km
我要評分

Adidas takumi boost sen 3
已使用了 3 年 4 個月 10 天
共跑了 0.0 km
我要評分

Adidas takumi boost sen 2
已使用了 3 年 4 個月 10 天
共跑了 1000.2 km
我要評分

NEW BALANCE HANZO R M 2020FW
已使用了 3 年 9 個月 14 天
共跑了 1010.0 km
我要評分

New blance HANZO T 19SS
已使用了 4 年 22 天
共跑了 884.6 km
我要評分

New blance hanzo U
已使用了 4 年 3 個月 11 天
共跑了 1006.8 km
我要評分

Mizuno wave kudos
已使用了 4 年 3 個月 11 天
共跑了 191.4 km
我要評分

Adidas takumi boost sen I
已使用了 4 年 8 個月 7 天
共跑了 806.9 km
我要評分

Adidas takumi boost ren 18FW
已使用了 5 年 1 個月 15 天
共跑了 994.3 km
我要評分

Nike zoom fly 18
已使用了 5 年 6 個月
共跑了 1005.7 km
我要評分

Adidas Japan boost 3 18FW
已使用了 5 年 9 個月 7 天
共跑了 996.5 km
我要評分

Nike zoom fly 18
已使用了 6 年 11 天
共跑了 1007.7 km
我要評分

NIKE ZOOM STREAK 6
已使用了 6 年 5 個月 7 天
共跑了 861.5 km
我要評分

Nike runarspider r6 16SU
已使用了 7 年 8 個月 7 天
共跑了 816.3 km
我要評分

Nike zoom racer6 15SS
已使用了 8 年 14 天
共跑了 946.1 km
我要評分

Adidas takumi ren 14FW
已使用了 8 年 3 個月 1 天
共跑了 1166.3 km
我要評分

Nike lunarspider R5 15FW
已使用了 8 年 5 個月 28 天
共跑了 937.6 km
我要評分

adidas takumi ren 3 w 15SS
已使用了 9 年 2 個月 16 天
共跑了 875.1 km
我要評分

adidas japan boost 14SS
已使用了 9 年 5 個月 7 天
共跑了 1003.6 km
我要評分

Adidas takumi ren I
已使用了 9 年 9 個月 24 天
共跑了 912.9 km
我要評分

MIZUNO WAVE EKIDEN SI
已使用了 10 年 10 天
共跑了 129.4 km
我要評分

Adidas Japan Boost I
已使用了 10 年 1 個月 2 天
共跑了 1041.6 km
我要評分

Adidas Boston 3 III
已使用了 10 年 2 個月 1 天
共跑了 1010.2 km
我要評分

Asics Sortie magic RD
已使用了 10 年 2 個月 5 天
共跑了 1029.2 km
我要評分

Adidas Adizero boston 3 II
已使用了 10 年 11 個月 28 天
共跑了 2091.4 km
我要評分

赤足
已使用了 11 年 8 天
共跑了 1253.6 km
我要評分

Adidas Adizero Adios 2
已使用了 11 年 10 個月 26 天
共跑了 1518.5 km
我要評分

Adidas Adizero Boston 3
已使用了 11 年 10 個月 26 天
共跑了 2145.2 km
我要評分

Brooks Green Silence
已使用了 12 年 3 個月 7 天
共跑了 2521.1 km
我要評分

ASICS GEL-DS TRAINER 16
已使用了 12 年 8 個月 7 天
共跑了 2695.1 km
我要評分

Adidas Adizero Boston 2
已使用了 12 年 9 個月 7 天
共跑了 2520.3 km
我要評分

MIZUNO WAVE MERCURY
已使用了 13 年 26 天
共跑了 2417.2 km
我要評分

MIZUNO WAVE Revolver 4
已使用了 13 年 8 個月 4 天
共跑了 1913.9 km
我要評分

單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:15:23

半馬 : 01:45:12

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

49767.6 km |

0.0 km
2024 年 :

3166.7 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	75.5	0.0
Oct	327.9	0.0
Sep	311.4	0.0
Aug	253.2	0.0
Jul	263.6	0.0
Jun	350.8	0.0

朋友 (119)

群組 (4)

尋找社團

苗栗跑友會
頭份夜跑團
群愛跑
操山馬長跑俱樂部

more...

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (153)

2023/09/22 恭喜 WC 獲得 27000 推
2020/08/30 恭喜 WC 獲得 26500 推
2017/09/02 恭喜 WC 獲得 26000 推
2017/02/18 恭喜 WC 獲得 25500 推

more...

< 上一篇

下一篇 >

全馬 | --:--:-- | --:-- | 第9馬

第三屆合歡山越野馬拉松

官方成績
日期	2012-10-06
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

官方證書

日期: 2012-10-06 08:00 - 卡路里: 2279 Cal

苗栗

留言

苗栗

留言

1.這是一場目前為止難度最高的比賽，陡度+海拔讓我在第4K就有放棄的念頭。

2.真的不好跑，折返點之前當步兵的次數已多倒數不清，慘！

3.呼吸急促，頭昏腦脹，輕微的高山症狀出現，但別人不會，代表訓練是不夠的。

4.風景真的很美，值得推薦的團練地點～

10月累積里程 : 610.20 km

ASICS GEL-DS TRAINER 16 累積 : 2695.1 km

手動上傳 | 12 years ago

黃麟勝, Otto 和其他 36 人說推

留言

觀看另 3 則留言

阿堯厲害的成績啊!!

2012-10-09 09:06 ·

Clinton 我沒看錯吧! 完成獎牌上面跑者名字是有燙金的ㄚ

2012-10-11 18:15 ·

朋友動態

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km

台中阿森上傳了新日誌

2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:49:15 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:11 | 05:08/km

台中阿森上傳了新日誌

2.7 km | 00:08:07 | 19.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

0.7 km | 00:02:56 | 04:03/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.0 km | 00:45:56 | 05:44/km

鄭穗霓上傳了新日誌

13.9 km | 01:24:14 | 06:04/km

鄭穗霓上傳了新日誌

13.9 km | 01:24:14 | 06:04/km

鄭穗霓上傳了新日誌

6.3 km | 00:47:22 | 07:30/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.4 km | 00:13:46 | 05:43/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.7 km | 00:10:22 | 06:00/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.0 km | 00:05:47 | 05:45/km

王聖欣上傳了新日誌

11.0 km | 01:00:53 | 05:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.9 km | 01:14:31 | 06:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

00:05:21