52.0 km | 09:19:29 | 10:45/km | 第56馬官方成績 |
日期 | 2017-12-01 |
成績 | 09:19:29 |
總名次 | 26 / 39 |
分組名次 | - / - |
平均速度 | 10:45/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:38'49" | 01:28'34" |
| 00:49'45" (+10'56") |
| 00:50'38" (+11'49") | 01:35'38" (+07'04") |
| 00:45'00" (+06'11") |
| 00:53'30" (+14'41") | 02:00'23" (+31'49") |
| 01:06'53" (+28'04") |
| 00:47'23" (+08'34") | 01:43'28" (+14'54") |
| 00:56'05" (+17'16") |
| 01:15'09" (+36'20") | 02:03'07" (+34'33") |
| 00:47'58" (+09'09") |
|
日期: 2017-12-01 07:00 - 總爬升: 635 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 3370 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)
環花東6日賽Day6:課業
「什麼?妳解黑便三天了?」我驚呼!「那是胃出血耶,妳還在跑?」
看到女總一古美女痛苦的表情,我一問之下,才發現這個驚人的事。
「我以為只是壓力大,才變成黑色的。」古美女皺著眉頭說:「我問別人,都說沒有,才知道這是有問題。」
我簡直不敢相信,竟然有人胃出血了,還連跑了六天的超馬。
「疑,妳的腳……?」沒多久,我又遇到女總二齡瑩。她的腳貼滿了紙膠。
「腳腫到連丫拖都穿不進去了,水泡都破了,好痛!」齡瑩說。她的腳又紅又腫,讓人看了心疼。
這時,顯榮兄從我們旁邊超了過去。這位香港來的高手,去年環花東以漂亮的成績完賽。今年不知是否想追求更好的成績,第一天跑得很快,但第三天起,速度就明顯慢了下來,甚至是跛行走路。他的足踝到小腿前側,也是紅腫。
「是脛前肌發炎。」跟去年的我,一模一樣。那種刺骨的痛,我至今無法忘記。可是,顯榮兄竟然可以忍住痛,最後一天了,還能以相當不錯的速度跑過去,太驚人了。
「到了最後一天,每個人都有很多狀況。」我看到文華兄的腳,也腫起來了。連續六天的超馬,除了少數前段班的菁英跑者外,大部份人都或多或少有些狀況。有些人還在繼續堅持,想要完成環花東的夢想;有些人迫於無奈,被迫放棄。
我想起了 David。
David,去年以穩定的速度無傷完賽。而我雖然成績比他好,卻受了傷。看著賽後的他,一場一場繼續跑下去,我不只是羨慕,更是把他當成偶像。今年,我就是以 David 為目標,想像他一樣無傷完賽的。
沒想到,因為一個腸胃炎,David在最艱苦的第四天,不得上了回收車。
那天,他搭著回收車,在我旁邊停下來,跟還在賽道上艱苦奮戰的我擊拳加油。
看著他落莫的表情,我的心好痛。
一般的比賽,大家爭名次,搶成績。對手落馬對自己是好事。但是環花東是很特殊的比賽,大家生活在一起,同甘共苦,建立了革命情感。尤其我們這種中後段班的同學,感情更是濃烈。不止希望自己完賽,更希望同學也能順利完賽。
我以為David休了一天,隔天會繼續起跑。沒想到,昨晚到台東,他就搭火車回家了。
我的心,也跟著沈了下去。
類似的情形,也發生在綱宏身上。第一天跑太快,膝蓋開始疼痛。勉強撐了三天,第四天也不得不棄賽離開。
但也有不同選擇的。老戰友康兄,第一天就傷了膝蓋,不得不在最遠的第三四天棄賽。但他仍跟著補給車,轉換為志工角色,在賽道上替戰友加油。第五六天,康兄又恢復了戰力,漂亮達標。
前兩天的男總二紹俊,在第四天也是腸胃不適,嘔吐,被迫棄賽。他從香港來,當然不會就此打包回家。第五六天身體恢復,又回到賽道上奔馳,一樣拿下好成績。
有人選擇有始有終,有人卻寧為玉碎。我想,David是一個完美主義者吧。他知道中間有一天棄賽,後面幾天就算完賽,還是不能完成今年的環花東六日賽。所以就算身體復原了,他仍然選擇放棄。
David 的心情,我懂。
「呸!」一陣風沙吹了過來,我吐掉滿嘴的沙子。眼睛也被沙土刺到睜不開。
這六天,有大太陽,有下雨,有沙塵暴,有呼嘯而過的車子。我雖然沒有受傷,但有不少的小痠痛,身體已經很僵硬,步伐非常沈重。
「這種小苦,比起炎宗兄,黃醫師,算得了什麼?」
67歲的炎宗大哥,是這次年紀最大的1號班長。他的速度很穩,後續力十足。雖然跑得很辛苦,卻總能在關門前回到終點。到了這樣的年齡還能跑超馬,正是我的目標。
「黃醫師堅持不肯上回收車?」這是最辛苦的第四天,大家在終點共同的問話:「他還有14公里耶!」
也是六十多歲的黃醫師,是第三次參賽環花東了。前兩次都因為腰傷,不得不棄賽。已經有六個孫子的他,這次抱著一定要完成的心,堅持完成每一天的賽事。就算超過時間,也要跑完。
他傾斜著身驅,在賽道上艱苦地跑著的畫面,讓人難忘。
「跟他們比起來,我這點小痠痛,算什麼?」大概是風沙太多了,我的眼眶,又泛出一點淚水。
「疑,李醫師,Linda,你們胸前為什麼不是掛著自己的號碼布?」我突然看到李醫師跟Linda的號碼布,是藍色的。他們是連續參加四屆環花東的元老。
「是為了紀念我們的一個好朋友。」李醫師說。「幾年前,他都跟我們一起跑步,情同手足。我們準備一起報名第一屆環花東的。沒想到……」他頓了一下。「就在比賽前,他突然得了癌症。」
「喔?」竟然有這樣的事。
「那一屆,Linda別著他的號碼布,辛苦地跑完全程。」李醫師繼續說,「沒多久,他就走了。」
「原來如此。」我終於明白,為什麼他們倆位,要連續參加四屆環花東了。
「每個人,都有自己的課業。」是的。每個人在賽前,都有自己參賽的理由,也都設定了自己的目標。有人中途遇到挫折,不得不放棄。有人自己撐了過來,或是在志工、同學的鼓勵下,完成自己的課業。
環花東真正迷人之處,不在距離,不在風景。而是在同學之間,這種彼此扶持,深厚的情誼。在比賽過後,這種感情還是持續發酵。未來在賽場上與同學相遇,那種革命情感,是語言難以形容的。
里程的數字,一點一點的減少,代表終點越來越接近了,所有的痛苦,都快結束了。真希望快一點到。
但是,到了終點,也代表這六天的所有深刻的感覺,都將結束。竟然不願意太快回到終點。
這種矛盾的心情,只有跑過的人,可以體會。
多少刻骨銘心的故事,發生在環花東六日的賽道上。這將是我的生命書中,非常重要的一頁。
****** 環花東6日賽 第六天 台東→池上 時間 9:19:29 名次 26 ******
賽前宣言: 能不能無傷完賽?
賽後評分: 好多動人故事的賽道
給 5 星 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
313.83 km SKETCHERS GoRun 4 螢光黃#29.5 (11.5) 2016款 累積 :
1525.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'41" | 00:08'41" |
2 | 07'37" | 00:16'18" |
3 | 07'09" | 00:23'27" |
4 | 07'29" | 00:30'56" |
5 | 07'53" | 00:38'49" |
6 | 07'38" | 00:46'27" |
7 | 08'19" | 00:54'46" |
8 | 14'34" | 01:09'20" |
9 | 09'04" | 01:18'24" |
10 | 10'10" | 01:28'34" |
11 | 10'45" | 01:39'19" |
12 | 08'18" | 01:47'37" |
13 | 08'04" | 01:55'41" |
14 | 08'41" | 02:04'22" |
15 | 14'50" | 02:19'12" |
16 | 07'36" | 02:26'48" |
17 | 08'55" | 02:35'43" |
18 | 10'12" | 02:45'55" |
19 | 07'41" | 02:53'36" |
20 | 10'36" | 03:04'12" |
21 | 16'10" | 03:20'22" |
22 | 09'16" | 03:29'38" |
23 | 08'15" | 03:37'53" |
24 | 09'56" | 03:47'49" |
25 | 09'53" | 03:57'42" |
26 | 09'20" | 04:07'02" |
27 | 10'43" | 04:17'45" |
28 | 30'23" | 04:48'08" |
29 | 07'53" | 04:56'01" |
30 | 08'34" | 05:04'35" |
31 | 09'38" | 05:14'13" |
32 | 08'55" | 05:23'08" |
33 | 10'26" | 05:33'34" |
34 | 08'38" | 05:42'12" |
35 | 09'46" | 05:51'58" |
36 | 07'33" | 05:59'31" |
37 | 09'20" | 06:08'51" |
38 | 20'02" | 06:28'53" |
39 | 07'29" | 06:36'22" |
40 | 11'41" | 06:48'03" |
41 | 11'24" | 06:59'27" |
42 | 10'25" | 07:09'52" |
43 | 12'11" | 07:22'03" |
44 | 27'16" | 07:49'19" |
45 | 13'53" | 08:03'12" |
46 | 09'51" | 08:13'03" |
47 | 09'02" | 08:22'05" |
48 | 08'01" | 08:30'06" |
49 | 10'15" | 08:40'21" |
50 | 10'49" | 08:51'10" |
51 | 09'10" | 09:00'20" |
52 | 11'17" | 09:11'37" |
52.9 | 11'22" | 09:22'13" |