10.0 km | 00:43:39 | 04:21/km日期: 2015-04-14 22:20 - 地點: 跑步機 - 平均心率: 131 - 卡路里: 576 Cal
Pace: 05'27" / 06'06" / 05'21" / 07'29" / 18'37" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+02'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'38" (+13'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 29'00" (+23'39") | 21 / 5021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 69.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 06'06" | 00:11'33" |
| 3 | 05'21" | 00:16'54" |
| 4 | 07'29" | 00:24'23" |
| 5 | 18'37" | 00:43'00" |
| 5.0 | 29'46" | 00:43'39" |
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