小飛龍 2013/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

小飛龍台南
ID 3354

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10.0 km | 01:04:15 | 06:25/km

日期: 2013-03-10 07:10 - 總爬升: 194 m - 卡路里: 648 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%

Pace: 05'30" / 07'11" / 07'00" / 05'50" / 06'09" / 06'50" / 06'50" / 06'30" / 06'21" / 00'00" /

3月累積里程 : 82.81 km

Nike+ 上傳 | 11 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	07'11"	00:12'41"
3	07'00"	00:19'41"
4	05'50"	00:25'31"
5	06'09"	00:31'40"
6	06'50"	00:38'30"
7	06'50"	00:45'20"
8	06'30"	00:51'50"
9	06'21"	00:58'11"
9.9	06'51"	01:04'15"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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