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    Melody Yang 新竹
    ID 19852
    154 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Melody Yang 
    5.0 km | 00:23:45 | 04:44/km
    日期: 2013-12-30 20:33 - 地點: 板二體育場 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 83%
    Pace: 04'40" / 04'36" / 04'48" / 04'48" / 575'00" /

    測試5KM，跑到要吐了
    我盡力了~

    好久沒穿虎走~飄飄然!!真好穿..




    12月累積里程 : 135.82 km ASICS TARTHER KAINOS 累積 : 175.1 km
    TCX 上傳 | 11 years ago
    林啟新, Bryin 和其他 35 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    亦真非真 Melody 晚安！跑的很棒,這成績現在去當兵,覺對沒問題的 ( ´◔ o ◔`)
    2013-12-30 21:56 ·
    Melody Yang 不曉得可不可以應徵海陸
    2013-12-30 22:25 ·
    Fred Wang 嗯嗯, 這個速度現在去當冰一定沒問題, 會不會太快一點了
    2013-12-30 22:29 ·
     1 個人推
    亦真非真 還差一些,我以前是海陸的,22:30秒及格,21:30滿分,新兵一定要跑在21:30秒內,否則會被學長操,不過太久沒練,現在只能21km--100~110min而已,說來慚愧,丟盡陸戰隊的臉了ヽ(⌒∇⌒ヽ)
    2013-12-30 22:57 ·
     1 個人推
    Melody Yang @Fred Wang 我還是當爽冰就好
    @亦真非真 真厲害!!!海陸的~
    半馬這個成績很厲害耶!!
    突然慶幸我不是男性，不用當兵!!
    2013-12-30 23:04 ·
     2 個人推
    Felix Yao 真的很快了~
    2014-01-14 23:02 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'40"00:04'40"
    204'36"00:09'16"
    304'48"00:14'04"
    404'48"00:18'52"
    5.004'33"00:23'28"

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