高興添 2017/12/11 訓練日誌

高興添新竹
ID 98798

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高興添

11.0 km | 01:14:30 | 06:45/km

日期: 2017-12-11 11:04 - 地點: 18尖山 - 天氣: 好天氣 - 卡路里: 824 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 06'40" / 06'38" / 06'17" / 06'51" / 06'21" / 06'52" / 07'34" / 06'37" / 06'51" / 06'31" / 06'22" / 28'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

09'12"

(09'12")

06'38"

1385 / 1385

01:05'18"

(01:14'30")

06'42" (+00'04")

9743 / 11128

舒緩跑，看風景排乳酸

12月累積里程 : 225.58 km

NIKE PEGASUS 34 累積 : 1325.0 km

XT 上傳 | 6 years ago

古董 , 山羊和其他 23 人說推

留言

みが晚安，運動愉快

2017-12-11 20:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'38"	00:13'18"
3	06'17"	00:19'35"
4	06'51"	00:26'26"
5	06'21"	00:32'47"
6	06'52"	00:39'39"
7	07'34"	00:47'13"
8	06'37"	00:53'50"
9	06'51"	01:00'41"
10	06'31"	01:07'12"
11	06'22"	01:13'34"
11.0	28'16"	01:14'30"

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