Adam Lin 2017/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

Adam Lin 高雄
ID 241541

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7.0 km | 01:26:07 | 12:19/km

日期: 2017-12-02 07:45 - 卡路里: 440 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 11'32" / 12'06" / 11'44" / 14'30" / 09'57" / 09'22" / 17'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'21"

(11'21")

11'30" (+02'09")

986 / 986

2

12'05"

(23'26")

11'56" (+02'35")

1011 / 1997

3

11'46"

(35'12")

11'47" (+02'26")

998 / 2995

4

14'40"

(49'52")

14'31" (+05'10")

1009 / 4005

5

09'57"

(59'49")

09'59" (+00'38")

996 / 5001

展開計圈分析

12月累積里程 : 33.40 km

Mizuno Wave Inspire 13 累積 : 697.7 km

Android - Sony C5503 上傳 | 6 years ago

Shiping Cai, 吳祐明和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'32"	00:11'32"
2	12'06"	00:23'38"
3	11'44"	00:35'22"
4	14'30"	00:49'52"
5	09'57"	00:59'49"
6	09'22"	01:09'11"
7.0	17'06"	01:26'07"

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