10.0 km | 00:58:33 | 05:50/km日期: 2017-12-08 12:30 - 地點: TSW - 天氣: Sunny - 平均心率: 134 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 44%
Pace: 06'23" / 05'59" / 05'40" / 05'31" / 06'08" / 06'22" / 05'30" / 05'36" / 05'35" / 05'41" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'40" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'23" (+01'53") | 18 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 247.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'59" | 00:12'22" |
| 3 | 05'40" | 00:18'02" |
| 4 | 05'31" | 00:23'33" |
| 5 | 06'08" | 00:29'41" |
| 6 | 06'22" | 00:36'03" |
| 7 | 05'30" | 00:41'33" |
| 8 | 05'36" | 00:47'09" |
| 9 | 05'35" | 00:52'44" |
| 10 | 05'41" | 00:58'25" |
| 10.0 | 07'11" | 00:58'33" |
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