11.1 km | 01:04:56 | 05:50/km日期: 2017-12-12 17:41 - 平均心率: 139 - 卡路里: 691 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'26" / 06'04" / 05'51" / 05'25" / 05'53" / 05'52" / 05'57" / 05'55" / 05'57" / 05'28" / 05'38" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'30" (+00'05") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'01" | 126 / 11126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
223.39 km 
MIZUNO Spacer dyna WIDE 累積 :
1548.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'04" | 00:12'30" |
| 3 | 05'51" | 00:18'21" |
| 4 | 05'25" | 00:23'46" |
| 5 | 05'53" | 00:29'39" |
| 6 | 05'52" | 00:35'31" |
| 7 | 05'57" | 00:41'28" |
| 8 | 05'55" | 00:47'23" |
| 9 | 05'57" | 00:53'20" |
| 10 | 05'28" | 00:58'48" |
| 11 | 05'38" | 01:04'26" |
| 11.1 | 05'01" | 01:05'04" |
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