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 |  5.6 km | 00:42:42 | 07:37/km日期: 2017-11-29 20:06 - 地點: 益群橋 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 129 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10) Pace: 07'23" / 07'32" / 07'28" / 07'10" / 09'02" / 06'52" /
這個月在今天一舉突破100K，月跑量創下半年來的新高，可見這個工作勞心又勞力，能夠維持目前的訓練量，維持著工作、家庭和運動三者之間的動態平衡，我已經很滿足了。平常習慣穿薄底的鞋子跑，今天換穿一雙厚底的鞋子，還有點不太習慣呢!
11月累積里程 : 101.33 km TCX 上傳 | 7 years ago ·  留言
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