李威廷 2013/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

李威廷台南
ID 44794

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16.0 km | 01:51:16 | 06:57/km

日期: 2013-12-07 13:59 - 卡路里: 1051 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 45%

Pace: 07'14" / 06'43" / 06'41" / 06'46" / 06'55" / 07'04" / 06'59" / 07'06" / 06'59" / 07'01" / 07'06" / 07'00" / 07'02" / 06'57" / 06'52" / 06'53" /

12月累積里程 : 203.75 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

阿寶說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	06'43"	00:13'57"
3	06'41"	00:20'38"
4	06'46"	00:27'24"
5	06'55"	00:34'19"
6	07'04"	00:41'23"
7	06'59"	00:48'22"
8	07'06"	00:55'28"
9	06'59"	01:02'27"
10	07'01"	01:09'28"
11	07'06"	01:16'34"
12	07'00"	01:23'34"
13	07'02"	01:30'36"
14	06'57"	01:37'33"
15	06'52"	01:44'25"
16.0	06'53"	01:51'16"

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成績 : 03:46:01

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