Wingo Cheng 2017/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

Wingo Cheng 九龍
ID 47915

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10.1 km | 01:12:35 | 07:12/km

日期: 2017-12-01 21:47 - 卡路里: 616 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 65%

Pace: 06'33" / 06'59" / 06'30" / 07'06" / 07'02" / 07'33" / 07'37" / 07'15" / 06'36" / 07'21" / 29'45" /

基本訓練

12月累積里程 : 44.39 km

mizuno wave rider 20 累積 : 104.8 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'59"	00:13'32"
3	06'30"	00:20'02"
4	07'06"	00:27'08"
5	07'02"	00:34'10"
6	07'33"	00:41'43"
7	07'37"	00:49'20"
8	07'15"	00:56'35"
9	06'36"	01:03'11"
10	07'21"	01:10'32"
10.1	31'05"	01:12'37"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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