7.0 km | 00:51:06 | 07:15/km日期: 2017-11-21 14:48 - 平均心率: 146 - 卡路里: 722 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 06'04" / 07'08" / 07'08" / 08'08" / 07'00" / 07'28" / 07'40" / 06'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
121.32 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 12 2E 累積 :
1503.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 07'08" | 00:13'12" |
| 3 | 07'08" | 00:20'20" |
| 4 | 08'08" | 00:28'28" |
| 5 | 07'00" | 00:35'28" |
| 6 | 07'28" | 00:42'56" |
| 7 | 07'40" | 00:50'36" |
| 7.0 | 06'56" | 00:50'56" |
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