4.2 km | 00:32:03 | 07:36/km日期: 2017-11-30 19:18 - 平均心率: 133 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 07'17" / 08'04" / 07'30" / 07'33" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'04" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+00'08") | 208 / 4208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 120.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 08'04" | 00:15'21" |
| 3 | 07'30" | 00:22'51" |
| 4 | 07'33" | 00:30'24" |
| 4.2 | 07'31" | 00:31'58" |
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