3.5 km | 00:45:39 | 12:58/km日期: 2017-01-04 20:59 - 平均心率: 120 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 118
Pace: -1914'-19" / 12'32" / 14'27" / 14'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'32" (+01'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'26" (+03'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'02" (+04'09") | 518 / 3518 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 3.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | -1914'-19" | -31:-54'-19" |
| 2 | 12'32" | -31:-41'-47" |
| 3 | 14'27" | -31:-27'-20" |
| 3.5 | 14'59" | -31:-19'-34" |
留言 
