3.0 km | 00:31:34 | 10:29/km日期: 2017-11-30 21:23 - 平均心率: 114 - 卡路里: 128 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 11'25" / 09'44" / 10'19" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'25" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'18" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'14" (+01'31") | 8 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 115.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'25" | 00:11'25" |
| 2 | 09'44" | 00:21'09" |
| 3 | 10'19" | 00:31'28" |
| 3.0 | 12'24" | 00:31'34" |
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