6.3 km | 00:34:18 | 05:26/km日期: 2017-11-30 09:27 - 地點: 國中 - 天氣: 陰，涼! - 平均心率: 147 - 卡路里: 457 Cal - 總步數: 6774 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'01" / 05'35" / 05'16" / 05'12" / 05'20" / 05'22" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+00'54") | 1008 / 1008 | 195 / 84 |
| 2 | | 05'29" (+00'20") | 1001 / 2010 | 196 / 92 |
| 3 | | 05'15" (+00'06") | 1006 / 3016 | 198 / 95 |
| 4 | | 05'09" | 1002 / 4018 | 198 / 97 |
| 5 | | 05'19" (+00'10") | 1000 / 5019 | 198 / 94 |
| 6 | | 05'19" (+00'10") | 1007 / 6027 | 198 / 94 |
| 7 | | 05'00" | 302 / 6330 | 197 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
234.34 km 
柯氏雙足 28.5 累積 :
1669.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'35" | 00:11'36" |
| 3 | 05'16" | 00:16'52" |
| 4 | 05'12" | 00:22'04" |
| 5 | 05'20" | 00:27'24" |
| 6 | 05'22" | 00:32'46" |
| 6.3 | 05'03" | 00:34'18" |
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