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    愛戀鐵文 台東
    ID 257245
    139 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    愛戀鐵文
    11.2 km | 00:57:25 | 05:08/km
    日期: 2017-11-29 19:37 - 卡路里: 673 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)
    Pace: 05'53" / 05'33" / 05'18" / 05'15" / 05'06" / 05'12" / 04'48" / 04'51" / 04'44" / 04'57" / 04'55" / 05'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'53"  (05'53")
    		05'53" (+01'09")1000 / 1000
    2
    05'32"  (11'25")
    		05'32" (+00'48")1000 / 2000
    3
    05'17"  (16'43")
    		05'17" (+00'33")1000 / 3000
    4
    05'15"  (21'58")
    		05'15" (+00'31")1000 / 4000
    5
    05'05"  (27'04")
    		05'05" (+00'21")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'11"  (32'16")
    		05'11" (+00'27")1000 / 6000
    7
    04'48"  (37'04")
    		04'48" (+00'04")1000 / 7000
    8
    04'50"  (41'55")
    		04'50" (+00'06")1000 / 8000
    9
    04'44"  (46'39")
    		04'44"1000 / 9000
    10
    04'57"  (51'36")
    		04'57" (+00'13")1000 / 10000
    11
    04'54"  (56'31")
    		04'54" (+00'10")1000 / 11000
    12
    00'54"  (57'25")
    		05'07" (+00'23")176 / 11176
    台東
    愛戀鐵文
    · 留言

    團練愉快。

    11月累積里程 : 167.58 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    馬紹, blue 和其他 52 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    無聲貓腳印 晚上好運動愉快
    2017-11-29 22:35 ·
     1 個人推
    愛戀鐵文 晚安，今晚團練愉快啊！
    2017-11-29 22:58 ·
    愛戀鐵修 好喘的啦
    2017-11-30 06:22 ·
     1 個人推
    Jianan Wang 智文早安，運動愉快~~
    2017-11-30 09:59 ·
     1 個人推
    愛戀鐵文 早安，昨夜團練很痛快啊！
    2017-11-30 10:31 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'53"00:05'53"
    205'33"00:11'26"
    305'18"00:16'44"
    405'15"00:21'59"
    505'06"00:27'05"
    605'12"00:32'17"
    704'48"00:37'05"
    804'51"00:41'56"
    904'44"00:46'40"
    1004'57"00:51'37"
    1104'55"00:56'32"
    11.205'06"00:57'26"

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